○○×3=空手
連休でなまった体を絞るため、ジムに行って来ました。今日は初空手に挑戦!!
正直、途中で座りたくなるくらいしんどくなりました(苦笑)。
空手ってすごく体を使うんですね。汗が水のようにこぼれ落ち、終わった後の今も脂肪?が燃えています。足がボーボーします。

回し蹴り、ハイキック、かかとおとし?なんだかすごいぐるぐる回転しながらキックしてました。
時々、回転が足りず私だけみなさんと逆方向もあったりして一人で失笑してました・・・
明日絶対筋肉痛です。
でもこれが最近快感です!(笑)
1時間の空手の消化カロリーはなんと360カロリー。シャケのおにぎり3つ分を消化しましたヾ(=^▽^=)ノ
趣味の欄に『ジム』と追加しなきゃ。
さぁ、すっきりしたので、曲やりますか〜
みなさん、おやすみなさい☆彡
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最終日
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シルバーウィーク最終日、夕食は三軒茶屋にあるハラカラさんで『アボカドハンバーガー』を食べました♪
ジューシーかつボリューム満点。寝るだけなのにこんなにパワーをつけてどうする!!ってくらいお腹を満たし、秋の夜風を堪能しました。
みなさんはどんな連休を過ごしましたか?
明日も頑張りましょうね(^-^)

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まったりと。
シルバーウィーク、真っ只中。
私は海外へ向かう為に東京に来た地元の友人と久々に会ったり、東京観光にきた方々の案内もあり、音楽制作の合間に食事などを楽しんでいました。
思ったより都内は混雑している気がします。
公園でまったりしていたら海外の人も多かったりして、日頃見れない光景があります。
遠出をせず、近場をゆっくり堪能しながらいろんなことに想いを馳せる。私のシルバーウィークはそんな時間が流れています。
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シルバーウィーク
明日からいよいよ「シルバーウィーク」が始まりますね!
5月のゴールデンウィークに相対して9月のシルバーウィーク。
私がもし学生だったら、こんなに長期なお休みがあったら、きっと小踊りしています。

さて、みなさんはどんな予定を立てていますか?
当たり前ですが私は通常通り音楽制作をしています。
この数カ月は地方でのライブなどに集中していましたが、これからは10月南青山マンダラでのライブもありますし都内の活動に向けて準備していきます♪
このシルバーウィークを最大限に活用して、充実した日を送りたいと思います。

みなさんも楽しいお休みを過ごしてくださいね~
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色彩
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見よ、この色彩☆我が家の畑で採れた野菜ちゃんです!

さて、最近の私は何をしていたかといいますと、先週末は地元でのお仕事で結婚式の企画・司会進行、そして歌をうたってきました。
何屋かわからない状態ですが(笑)とてもお世話になっている方からの要望で手作り結婚式のお手伝いをさせていただきました。

そんなわけで今回も朝6時に起こされ、父と畑へ行き野菜の収穫を手伝ったのです。
胡瓜はそろそろ終わりですが、きみ(津軽地方で「きみ」は「とおもろこし」のことを言います)やトマト、なすはまだまだ元気いっぱいでした。
きみの皮剥きも手伝いましたが、無農薬なので虫ちゃんに出会い\(゜ロ\)(/ロ゜)/畑で発狂してしまいました(苦笑)

これから秋本番です。夏から秋の色彩の到来を目で肌で感じたいと思います。

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