朝ジョギング
私のジョギングライフも板についてきました。
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この写真は今朝6時頃の様子です。
走りながら撮影したので上手に撮れませんでしたが(汗)、朝6時は人・人・人で溢れかえっています。
ライブに加え、ボイトレコーチをさせていただくようになってからより基礎体力と体の中心の筋肉を整えることに神経を注げるようになりました。
体幹は姿勢を意識するだけでもかわってきますので、みなさんも日頃から背筋を伸ばし(頭のてっぺんと尾てい骨がまっすぐでいるイメージ)で歩くことをお薦めします。
年齢とともに体力は衰えると云いますが、歳を重ねることは誰もが通過する道。それなら楽しく、明るく、元気に!歳を重ねたいじゃないですか。
お気に入りのスティングとcoldplay、サカナクションの曲に合わせて走る毎日。これもまた至極の時間です。
9月は運動、食事、感性を思いっきり感じれる季節ですから、思いっきり楽しみましょうね!!
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スタートの音
「私が歌うことの楽しさを知ったのはこのCONCONE(コンコーネ)1番に出会ったから。」と言っても過言じゃない。
幼少時代、母がコーラスに通っていた時期があって、私はいつも母にべったりくっついてママさん達のコーラスを聴いていた。
発声練習の最初に歌うコンコーネの1番、ピアノの伴奏に合わせて歌うメロディーはいつしか耳が覚えていた。
実は最近まで何の譜面だったかまったくわからず、母にメロディを歌い、その音符が載っている譜面を探してもらっていた。
結果、CONCONEということがわかった。
親戚の叔母が持っていたので、お借りし今は大切な譜面の1つとなっています。
云十年も前の記憶をたどって出会えた私のスタートの音。
コンコーネ.jpg
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葡萄ちゃん
山梨に住んでいらっしゃる方が、丹精込めて作った葡萄を送ってきてくれました。
デラウェア~今年の初ものです♪キラキラしていて、とっても美味しい♪
隣で一緒に食べた子が、「デラウェアは皮に栄養があるんですよ」と教えてくれた。食べられないわけでもないけど・・・気になる。。。またチャレンジして皮ごといただいてみても・・・やっぱり気になる。
いつもそうだけど、葡萄は飲みこめばいいのか?噛めばいいのか?ここの線引きも迷うところです。
大きさによって微妙なサイズになると、1粒1粒考えながら食べたりしてます(^^;)

ワインのように水分になってしまえば迷いなくゴクゴク飲むのに(笑)
これぞ葡萄の奥深さよ。

葡萄ちゃんの恵み、ありがたく頂きました♪
葡萄.jpg
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た~まや~
夏休みというほどの休みはありませんでしたが、今年も花火を観ることができました。
『夏』=『花火』というリンク付けがいつの間にかされていた私。
浴衣を着て、ビールを片手に花火を味わう♪なんて最高なひと時でしょう(^-^)

今年は東京湾の花火大会へ行きましたが、縁あって打ち上げ会場が見える場所から花火を観ることができました。
ご存じの通り、都内の花火大会はそれはそれは恐ろしい混雑で、その混雑を楽しめる人達以外は決して踏み込んではいけない領域です(笑)
そんな混雑を気にせず、食事をしながらゆっくり花火を観たのはどのくらいぶりでしょうか。
すっごく綺麗な夜でした。幸せなひと時をセッティングしてくれた方にも心から感謝です♪

残暑の厳しさはまだまだ続きますが、この季節もあっという間に過ぎていきます。
思う存分、このひと時を楽しみましょうね。
花火.jpg
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9月南青山MANDALAライブ詳細
夏休み、楽しんでいますか。

9月のライブ企画<Birth>の詳細をアップ致します!
今回はピアノとのDUO。様々な旋律で一味深みのある表現を出せればと思っています。
お時間のご都合がつきましたら是非お越しください。

日時:9月24日(月)
場所:南青山MANDALA http://www.mandala.gr.jp/aoyama.html
〒107-0062 東京都港区南青山3-2-2 MRビル
      TEL:03-5474-0411

<出演アーティスト>
1) 高満 洋子(Vo、Pf)
2) 米澤 粋夏(Vo)、佐藤昌(Pf) 20:20~
3) 井波 陽子(Vo、Pf)

開場19:00 開演19:30
Pricd: ¥3,000(1drink付き)
8/18より、マンダラ店頭にて発売開始します。
また、このHPからもご予約が可能です。
◆LIVEの前売り、ご予約はこちらからどうぞ

お待ちしております。宜しくお願い致します。
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