9月にはいり、朝夕は秋の匂いがするようになりました。
私の大好きな寒い季節が来るかと思うとワクワクが止まりません！！（寒い季節が苦手な方、ごめんなさい・笑）
この1.2ヵ月、味わったことのない慌ただしさを過ごしておりますが、心身ともにこのまま走ったのでは良くないと思い、スケジュールの合間をぬって奥湯河原に行ってきました。
宿泊は旅館でかつ食事が美味しいところにこだわり、山翠桜さんにしました。
虫や鳥の声、木々が風にそよぐ音、露天風呂でゆっくり疲れをとってリフレッシュ♪
年末まで、走り続けたいと思います★
急に朝晩が寒くなりましたので、風邪などひかないようお気をつけくださいね！

追伸：前回のライブ［Egg man Tokyo east］での報告はフェイスブックにアップしております♪一言コメントなりいただければ随時申請させていただきますので、お気軽に覗いてみてくださいね(^-^)

写真は山翠桜さんの玄関です。すっごく広くてびっくりしました（＾▽＾）

みなさーん、今年の夏休みは楽しみましたか？
学生さんにとっては夏休み最後の週となる月曜の夜、ニコニコ動画「アルナン」！に出演しました。
やまだんさん、そして町田誠也氏による番組ですが、いつもの面白トークに今回はなんとギターリスト太田光宏氏と粋夏の生ライブ！があり、3曲歌わせていただきました。
今週30日は岩本町のEgg man Tokyo eastにてライブがあります。
新曲をまじえて、素敵な時間にしたいと思いますので、お時間がありましたら是非お越しください。当日のお越しもお待ちしております♪

写真：左から町田誠也氏、粋夏、太田光宏氏、やまだんさんです。聴いてくださったみなさま、アルナンスタッフのみなさま、ありがとうございました(^-^)/

ライブの告知をアップしてから、すぐにお客様からのご予約をいただきました。
嬉しいですね。
こんな風に楽しみにしてくださっている方がいらっしゃる。ますます楽しみになっています！
とはいうものの、「最近の粋夏はどうしているの？ブログも怠け気味だし・・」との声が聞こえてきてもおかしくない（＞＜）（ごめんなさい！！）
と、いうことで最近の１枚をアップします♪

相変わらず、元気モリモリですよーー！

1月のライブから約半年が経ちました。
みなさま、大変長らくお待たせ致しました。太田光宏氏とのDUOライブ、決定しました(^-^)/
この機会に是非お越しください。

日程：8月30日(金)
開場：19:00
開演：19:30
会場：Egg-man Tokyo east
◆アクセスはこちら
東京都千代田区岩本町2-6-12　B1
TEL：03-5829-6400
チャージ　￥2,000 （＋オーダー）

ご予約は同サイトWebfomeにご連絡ください♪
宜しくお願い致します。

連日の蒸し暑さに、テツオ（愛猫）と私は毎朝ベランダで唸っています。
目が覚めたら朝一番にベランダを開け、空気を取り入れ、日光浴をする。昔からの習慣ですが、最近開けた瞬間、扉を閉めたくなります（－▽－；）
恒例のストレッチも10分やっただけで汗だく・・・
そんな私を救ってくれているのが、MUSTアイテム「梅干し」♪です。
先人の知恵はすごいですね。水分摂取と同時に梅干しを食べると調子がよくなります。
お水と塩分、このバランスも大切です。
日本食にはいろんな季節を乗り越える知恵がつまっていますので、日々の食事で暑い夏を乗り越えてくださいね。