健康管理というだけではなく純粋に野菜が大好きなのですが、最近ハマっているのが『春菊サラダ』です。ソースは私のオリジナルレシピで、ごま油ににんべんの白だし（塩加減が絶妙です）と生のレモンをギューっと絞るのがちょっとしたコツ♪（昨日は普通の海苔を使いましたが、韓国のりもお薦め）
お鍋などに使用するイメージの強い春菊ですが、サラダにすると生でモリモリ食べれちゃうのです。
体が冷えないように、煮物や炊き物と一緒に食べています(^-^)

初歌い後、珍しく体調を崩し風邪で静養していた私。
ベッドに横たわってテレビを見ていると、自分のアンテナがやたら武井壮さんをチェックしていることに気がついた。
以前から有名だったのかもしれないけれど、私は最近になって存在を知った。
様々な動物と戦うシュミレーションをしていたり、年齢を超越した身体能力、元気印の発言は私のサプリメントのよう。
“スポーツが得意＆面白い方”の印象が強かった武井さんでしたが、ある番組で『「夢、愛、希望」がある世の中、そういうものをもって生きてほしい』と話されて、妙にじんわりしました。
武井さんも言ってましたが、言葉に出してしまうとちょっと抵抗というかはばかってしまうものだけど、生きていくうえで夢や愛、希望は何かしら必要じゃないかな。

音楽をやっていると「夢があっていいですね」と言われたりするけれど、私にとっては特別なことではないのです。呼吸をするように、生きていく中で自然に音楽と出会い、それを続けるために今を生きている、ただそれだけなの。

自身の経験として一つ言えるのは、小さい頃テレビでしか知らなかった「東京」という世界に憧れ、早い段階で上京を決めることができたのは「夢と希望」が自分の心を占領していたから。常に心は希望で溢れていて不安なんて気にならなかった。だからこそ辛いことも乗り越えられた。今でもその感覚がある。
この時代だからこそ、「夢、愛、希望」を声に出すのも大ありだと思う。
それって素敵だな。

今月第2弾！ギターリスト太田光宏氏とのDUOライブを開催致します。
バンドに引き続き、今度はぐっとアコースティックな雰囲気で歌をお届けします。是非お越しください。宜しくお願い致します♪

【詳細】
日付：2013年1月31日（木）
場所：南青山MANDALA
〒107-0062 東京都港区南青山3-2-2 MRビル
　　　　　　TEL：03-5474-0411

開場／19：00　、開演／19：30
￥3,000（１ドリンク付）

＜出演アーティスト＞
1）米澤 粋夏（Vo）
　　太田 光宏（G）
2）木村 竜蔵（Vo）
3）Kennel
　川相 賢太郎（Vo,G）　梅村 和史（G,Cho）　冨田 廣佑（Per,Cho）

チケットはマンダラ店頭でも発売しております。
また、このHPからもご予約が可能です。
◆LIVEの前売り、ご予約はこちらからどうぞ

昨夜のはあとのおとVol.5ライブは約130名のお客様にお越しいただき、とっても嬉しい時間となりました。お越しくださいましたみなさま、ありがとうございました！！！
緊張と喜びと色々な感情が入り混じった、新年から身の引き締まる時間でしたが（笑）改めて、一つ一つの事を大切に活動していきたいと思いました。
みなさま、2013年もどうぞ宜しくお願い致します(^-^)/

ライブ後にバンドメンバーの皆さんと♪

明日はいよいよ本番。
会場はお客様でいっぱいになる予定です(^-^)
年明けから体調を整えてきましたので、明日はベストコンディションで歌わせていただきます！！
19：30分　開演ですので、どうぞお気をつけてお越しください。